1. Menjaga Kesehatan Mata
Sepiring anggur beragam jenis: Anggur hitam, anggur merah keunguan, anggur hijau.
Dalam beberapa penelitian menunjukkan bahwa anggur dapat menjaga kesehatan mata kita.
Bahkan, buah anggur juga bisa mencegah kerusakan retina, mencegah katarak hingga melindungi mata dari paparan sinar biru atau blue light.
2. Dapat Meningkatkan Daya Ingat
Dengan rutin mengonsumsi buah anggur dapat membantu meningkatkan daya ingat, fokus dan bantu menjaga kesehatan otak.
Selain itu, anggur juga dapat membantu meningkatkan suasana jati jadi lebih positif dan mencegah penyakit demensia serta alzheimer.
Baca Juga: Jangan Dianggap Remeh, Ini 4 Makanan yang Mampu Menjaga Kesehatan Otak
3. Menurunkan Gula Darah Tinggi
Anggur juga baik dikonsumsi oleh penyandang diabetes karena memiliki kadar indeks glikemiknya yang rendah.
Selain itu, anggur juga dapat menurunkan kadar gula darah dan membantu mengontrol gula darah dengan sensitivitas insulin.
Baca Juga: Mulai dari Penglihatan Menurun hingga Sering Kelelahan, Inilah 4 Tanda Tubuh Kelebihan Gula
| Source | : | hellosehat.com,kids.grid.id |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar