Selain itu, leci juga dapat meningkatkan bakteri baik dalam usus sehingga dapat melancarkan pencernaan.
Bukan hanya itu saja, ketika asupan serat terjaga maka akan mencegah sembelit.
3. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Dalam situasi pandemi COVID-19 memerlukan kekebalan tubuh yang cukup agar terhindar dari penularan virus.
Mengonsumsi leci dapat meningkatkan kekebalan tubuh karena memiliki kandungan vitamin C dan antioksidan.
Baca Juga: Dukung Imunitas Tubuh, Intip 6 Manfaat Kesehatan Buah Delima yang Kaya Antioksidan
Kandungan tersebut dapat mencegah penularan virus yang hendak menyerang tubuh.
Namun, kamu tetap perlu berolahraga dan istirahat yang cukup agar daya tahan tubuh semakin meningkat dan kuat, Kids.
Baca Juga: Kenali, Inilah Penyakit Keracunan Darah (Sepsis) yang Berkaitan dengan Sistem Kekebalan Tubuh
| Source | : | hellosehat.com,kids.grid.id |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar