Manfaat ini juga bisa didapatkan dengan minum kopi pada porsi yang tepat.
Nah, tapi teh hijau memiliki manfaat yang enggak ada pada kopi, yaitu kandungan polifenol dan theanine atau asam amino yang dapat melintasi otak dan memberikan kita sensasi menenangkan serta mengurangi rasa cemas, sekaligus meningkatkan fungsi mental.
Baca Juga: Asupan Sehat untuk Otak, Inilah 4 Manfaat Mengonsumsi Keju Gouda
4. Daging Kambing
(Ilustrasi) ini makanan yang bisa menjaga kesehatan otak, simak penjelasannya.
Doyan makan daging kambing dalam berbagai olahan, mulai dari sate, gulai, hingga kebab?
Ada kabar baik buat kita nih, karena kebiasaan mengonsumsi daging kambing setiap minggu diduga berkaitan dengan kemampuan fluid thinking yang lebih baik.
Ini juga ada hubungannya dengan diet Mediterrania dan sebagainya, yang merekomendasikan konsumsi daging dalam porsi sewajarnya, Kids.
Selain itu, proses pengolahan daging kambing mulai dari ternak hingga dijadikan hidangan cukup berbeda dari proses yang dilalui daging sapi, sehingga risiko peradangan setelah mengonsumsinya tergolong lebih rendah.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | cewekbanget.grid.id |
| Penulis | : | Febryan Kevin |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar