Makanan Penyebab Asam Lambung Naik
Selain menjada pola makan dan tidur, mengurangi beberapa makanan berikut ini dapat mencegah asam lambung naik, Kids.
1. Susu, Keju, Krim, Es Krim
Makanan penyebab asam lambung antara lain ada susu, keju, krim, dan es krim. Makanan ini dikonsumsi banyak orang.
Bagi seseorang yang memiliki masalah lambung jika mengonsumsi makanan tersebut dapat mengalami asam lambung naik dan perut kembung.
Oleh karena itu, bagi penyandang asam lambung naik perlu mewaspadai makanan dari susu dan produk olahannya, ya.
2. Roti
Roti adalah salah satu makanan penyebab asam lambung naik. Banyak varian roti yang biasa dikonsumsi, mulai dari bagelen, roti gandum, roti putih, hingga roti pita.
Baca Juga: Jangan Diabaikan, Sering Kentut Ternyata Dapat Disebabkan oleh Pola Makan dan Kondisi Kesehatan
Bagi penyandang asam lambung naik enggak disarankan untuk mengonsumsi roti putih. Hal ini dikarenakan kandungan ragi pada roti putih dapat memicu asam lambung naik.
Salah satu makanan penyebab asam lambung naik adalah makanan pedas.
Makanan pedas pantang dikonsumsi bagi penyandang asam lambung. Hal ini dikarenakan senyawa capsaicin pada cabai dapat memicu iritasi pada dinding lambung.
Di samping itu, juga dapat menimbulkan gejala-gejala maag.
Mengonsumsi makanan pedas yang banyak dapat menyebabkan pencernaan menjadi lambat dan memicu reaksi heartburn.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar