Perlu Dicoba, 4 Minuman Hangat yang Baik untuk Musim Hujan, Apa Saja?

GridKids.id - Kids, kamu tahu enggak minuman hangat yang baik dikonsumsi ketika musim hujan.

Ketika musim hujan, beberapa orang akan mencari minuman hangat agar tubuh menjadi hangat dan terhindar dari sakit.

Ini karena, beberapa minuman hangat sangat bagus untuk kesehatan tubuh jika dikonsumsi secara rutin.

Baca Juga: 5 Jenis Makanan Sehat yang Baik Dikonsumsi saat Musim Hujan Tiba

Selain itu, beberapa minuman hangat bisa meningkatkan daya tahan tubuh, Kids.

Ini karena, transisi musim kemarau ke musim hujan membuat cuaca tak menentu sehingga meningkatkan risiko sakit karena peralihan cuaca. 

Lantas, minuman hangat apa saja yang cocok untuk musim hujan? Yuk, kita cari tahu.

1. Teh hijau

Minuman yang cocok dikonsumsi ketika musim hujan ialah teh hijau karena menyehatkan, Kids.

Teh hijau memiliki kandungan polifenol yang memiliki manfaat untuk mengurangi peradangan.

Selain itu, teh hijau memiliki kandungan antioksidan yang mengurangi risiko kanker.

Teh hijau yang dikonsumsi juga efektif untuk menurunkan lemak dalam tubuh.

Baca Juga: Saat Musim Hujan, Coba Nikmati Mie DokDok yang Enak Disantap di Malam Hari

2. Air jahe

Air jahe atau wedang jahe juga cocok dikonsumsi ketika musim hujan.

Jahe sangat efektif untuk menghangatkan tubuh karena memiliki kandungan gingerol.

Selain itu, jahe dapat menyehatkan tubuh karena memiliki efek antioksidan dan antiperadangan.

Kandungan tersebut bermanfaat untuk melindungi tubuh dari sejumlah penyakit, Kids.

Jahe juga bermanfaat untuk mengurangi risiko sakit jantung.

3. Air lemon

Mengonsumsi air lemon hangat ketika musim hujan sangat efektif untuk meningkatkan daya tahan tubuh, Kids.

Ini karena, lemon memiliki kandungan vitamin C yang baik untuk tubuh.

Untuk menambah cita rasa air lemon, kamu bisa menambahkan timun, semangka, atau buah lainnya.

Baca Juga: Penting, Begini Cara Menjaga Kesehatan saat Musim Hujan Selama Pandemi

4. Air serai

Minum air serai yang dikonsumsi ketika musim  hujan memiliki manfaat yang baik untuk tubuh.

Serai yang dikonsumsi memiliki kandungan antioksidan, antimikroba, hingga antiperadangan.

Untuk membuat minuman ini cukup merebus  air dan tambahkan 1-3 sendok teh serai, Kids.

Kamu juga bisa menambahkan sedikit madu agar mendapat manis alami.

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia. 

PROMOTED CONTENT