5 Jenis Makanan Sehat yang Baik Dikonsumsi saat Musim Hujan Tiba

GridKids.id - Musim hujan bisa membuat kita mudah sakit.

Maka dari itu, kita perlu menjaga asupan makanan saat musim hujan untuk menjaga kesehatan tubuh.

Baca Juga: Penting, Begini Cara Menjaga Kesehatan saat Musim Hujan Selama Pandemi

Hal ini dilakukan karena daya tahan tubuh saat musim hujan cenderung menurun.

Mengonsumsi makanan sehat dapat meningkatkan imunitas sehingga tubuh enggak mudah terserang penyakit.

Berikut ini jenis makanan sehat yang baik dikonsumsi saat musim hujan tiba. Simak ulasannya, yuk!

1. Sup Daging

Sup yang hangat merupakan hidangan yang sering dinikmati selama musim hujan.

Kebanyakan orang jatuh sakit karena pilek, batuk atau demam saat musim hujan.

Maka dari itu, semangkuk sup hangat dengan daging cukup untuk menghilangkan infeksi dan dapat membuat kamu merasa lebih fit.

2. Capcay

Cap cai atau capcay merupakan makanan yang berasal dari Tiongkok berupa tumisan aneka sayur.

Selain rasanya enak, capcay termasuk kategori makanan bergizi karena terdapat berbagai macam sayuran di dalamnya.

PROMOTED CONTENT