Enggak Asing bagi Orang Indonesia, Inilah 5 Manfaat Mengonsumsi Daun Kubis yang Sering Diabaikan

Manfaat Mengonsumsi Daun Kubis bagi Tubuh

Berikut ini merupakan beberapa manfaat mengonsumsi daun kubis bagi tubuah, di antaranya:

1. Menurunkan Tekanan Darah

Salah satu manfaat daun kubis adalah mampu menurunkan tekanan darah. Tekanan darah yang meningkat dapat menyebabkan penyakit stroke dan jantung koroner.

Kandungan kalium pada daun kubis membantu menurunkan tekanan darah.

Hal ini dikarenakan kalium berperan untuk mengeluarkan kelebihan natrium di dalam tubuh melalui urine.

2. Melancarkan Sistem Pencernaan

Daun kubis merupakan sumber serat yang bermanfaat untuk menunjang kerja sistem pencernaan. Terdapat dua jenis serat, yaitu serat larut air dan enggak larut air.

Pada daun kubis termasuk serat enggak larut air. Saat masuk ke dalam tubuh, serat tersebut masuk ke saluran pencernaan untuk membantu mencerna makanan.

Baca Juga: Digunakan Sebagai Pewarna Makanan, Ini Manfaat Lain Daun Suji yang Jarang Diketahui

Dibandingkan serat larut air, serat enggak larut air bekerja lebih baik dalam mencerna makanan, lo.

3. Mengendalikan Peradangan

Mengendalikan peradangan merupakan salah satu manfaat mengonsumsi daun kubis. Peradangan merupakan respon normal terhadap cedera atau infeksi pada tubuh.

PROMOTED CONTENT