Makanan yang Harus Dihindari Penyandang Darah Rendah
2. Kafein
Kopi jadi salah satu minuman berkafein yang harus dihindari penyandang darah rendah.
Penyandang tekanan darah rendah juga dianjurkan untuk enggak mengonsumsi kafein secara berlebihan, terutama pada malam hari.
Alasannya, kafein dapat memicu seseorang mengalami insomnia, padahal pengidap hipotensi wajib untuk memiliki banyak waktu istirahat.
3. Makanan Asam
Makanan asam juga termasuk salah satu bahan pangan yang perlu dihindari untuk penyandang darah rendah.
Hal tersebut disebabkan karena asam yang terkandung didalam makanan terebut dapat menguras energi dalam tubuh dan memicu hipotensi.
Cara Mengatasi Darah Rendah:
- Konsumsi banyak air putih untuk menghindari hipotensi akibat dehidrasi, terutama jika penyandang darah mengalami muntah atau diare.
- Makanan yang dianjurkan untuk menaikkan tekanan darah di antaranya adalah telur, ikan, daging, sayur-sayuran hijau, dan tauge.
Baca Juga: Pantas Menjadi Favorit, Ketahui 6 Khasiat Luar Biasa dari Seledri yang Sayang Dilewatkan
(Penulis: Putu Bagoes)
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Grid Kids |
Komentar