Terbukti Secara Ilmiah, Inilah 5 Waktu Terbaik untuk Mengonsumsi Kurma, Sudah Tahu?

Waktu Terbaik Mengonsumsi Kurma

Perlu diketahui, waktu terbaik mengonsumsi kurma membantu tubuh menyerap nutrisi di dalamnya. Berikut ini merupakan waktu terbaik mengonsumsi kurma, antara lain:

1. Ketika Lapar

Salah satu waktu terbaik mengonsumsi kurma adalah ketika lapar. Kalori dan serat yang tinggi dalam kurma, baik dikonsumsi ketika lapar.

Ketika sedang lapar namun enggak ingin makan berat, kamu dapat mengonsumsi kurma.

2. Ketika Lapar Tengah Malam

Sering kali kita terbangun karena lapar di tengah malam. Nah, waktu terbaik mengonsumsi kurma adalah ketika lapar di tengah malam.

Baca Juga: Cara Membuat Susu Kurma, Mudah dan Praktis Dibuat Sendiri di Rumah

Hal ini dikarenakan serat tinggi dalam kurma membuat kenyang lebih lama. Di samping itu serat mempunyai waktu lebih lama untuk dicerna oleh tubuh, Kids.

3. Sebelum Berolahraga

Sebelum berolahraga merupakan salah satu waktu terbaik mengonsumsi kurma.

PROMOTED CONTENT