Ampuh Turunkan Kolesterol Hingga Baik untuk Jantung, Ini Manfaat Air Rendaman Kurma

2. Sumber energi

Selain itu, buah kurma memiliki nutrisi yang super, melebihi buah lainnya.

Kandungan kalorinya melebihi protein lainnya, bahkan kurma juga mengandung protein yang sangat bermanfaat.

Enggak heran, jika kurma menjadi buah favorit untuk buka puasa.

Air rendaman kurma juga bisa menjadi sumber energi untuk mendapatkan tenaga ekstra untuk menjalankan aktivitas harian.

Baca Juga: Tak Hanya Digunakan untuk Bumbu Masakan, Kenali Manfaat Lengkuas Rempah Asli Indonesia

3. Menurunkan Kolesterol Jahat

Kandungan serat pada kurma sangat tinggi, sehingga air rendaman kurma baik untuk menurunkan kolesterol, utamanya kolesterol jahat atau LDL (Low-Density Lipoprotein).

Ingat, kolesterol dapat memicu penyakit berbahaya seperti serangan jantung, stoke, dan penyakit jantung lainnya.

Kandungan serat juga dapat menyehatkan pencernaan karena kita tidak lagi mengalami sembelit dan sulit buang air besar.

Baca Juga: Dikenal Segar dan Banyak Manfaat, Air Kelapa Bisa Berbahaya Jika Diminum Orang dengan 7 Kondisi Ini

4. Baik untuk jantung

Kurma kaya akan vitamin dan mineral. Air rendaman kurma pun baik untuk menjaga kesehatan jantung.

Adanya kandungan magnesium dan kalium dapat menurunkan tekanan darah.

Enggak hanya itu, antioksidan seperti asam fenolik memiliki sifat antiradang.

Nah, asam fenolik ini dipercaya dapat membantu menurunkan risiko hipertensi dan penyakit jantung

PROMOTED CONTENT