Nyesel Baru Tahu, Ternyata Ini 3 Khasiat Konsumsi Air Rendaman Timun

GridKids.id - Timun umumnya digunakan sebagai lalapan atau pelengkap makanan, Kids.

Ini karena timun akan menambah cita rasa, makanan yang menggunakan timun seperti nasi goreng, pecel lele, ketoprak, dan lainnya.

Namun, timun bukan hanya bermanfaat untuk pelengkap makanan saja tetapi digunakan sebagai sayur ataupun jus.

Baca Juga: Jangan Salah, Ini Cara Menyimpan Timun Agar Tetap Segar, Sudah Tahu?

Untuk mendapatkan manfaat lain dari timun cukup rendam potongan timun di air putih.

Air rendaman timun sangat baik dikonsumsi di pagi hari karena memberikan manfaat luar biasa.

Lantas, apa saja manfaat air rendaman timun? Yuk, kita cari tahu!

1. Menurunkan berat badan

Air rendaman timun yang dikonsumsi di pagi hari sangat bermanfaat untuk menurunkan berat badan, Kids.

Kamu bisa mengganti minuman manis dengan air rendaman timun agar membantu menurunkan berat badan.

Selain itu, air rendaman timun juga bagus diminum ketika lapar.

Ini karena, rasa lapar yang muncul umumnya dipicu rasa haus, sehingga minum air rendaman timun sangat bermanfaat. 

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu, Ternyata Zucchini Ampuh Menurunkan Gula Darah Hingga Baik untuk Jantung

2. Kaya antioksidan

Air rendaman timun kaya antioksidan yang berfungsi untuk melawan radikal bebas di dalam tubuh.

Selain itu, antioksidan juga bermanfaat untuk mencegah kerusakan sel akibat stres oksidatif.

Timun juga memiliki kandungan seperti kalsium, magnesium, kalium, fosfor, vitamin A, dan vitamin K.

3. Menurunkan tekanan darah

Air rendaman timun juga bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah.

Umumnya pola hidup yang tak sehat bisa memicu tekanan darah tinggi.

Baca Juga: Es Timun Markisa, Minuman Segar yang Bantu Menghidrasi Tubuh Kembali

Ketika tekanan darah tinggi meningkat bisa memicu risiko beberapa penyakit berbahaya.

Untuk menurunkan tekanan darah harus menaikan kadar kalium dalam tubuh.

Air rendaman timun kaya dengan kalium sehingga cocok menurunkan tekanan darah, Kids.

Nah, itu tadi manfaat air rendaman timun yang bagus untuk kesehatan tubuh.

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT