4. Dapat Meningkatkan Energi
Kandungan lainnya yang terdapat pada rumput laut adalah mengandung zat besi yang berkhasiat untuk meningkatkan energi.
Zat besi pada rumput laut bermanfaat untuk membentuk hemoglobin dan sel darah merah sebagai pembawa oksigen ke seluruh tubuh.
5. Melawan Radikal Bebas
Ada beberapa jenis mineral dan vitamin yang terkandung dalam rumput laut seperti zinc, magnesium, riboflavin, niasin, thiamin, vitamin A, B12, B6 dan C.
Kandungan di atas memiliki senyawa anti-oksidan, karotenoid dan flavonoid yang bisa melindungi tubuh kita dari kerusakan sel.
Senyawa antioksidan dan flavonoid dapat mencegah tubuh dari penyakit jantung dan diabetes.
6. Dapat Mencegah Risiko Penyakit Jantung
Antioksidan dalam rumput laut juga dapat berkhasiat untuk mencegah risiko penyakit jantung dan kerusakan sel.
Kandungan kalium dan fucan di dalamnya dapat mengurangi penyebab penyakit jantung lainnya.
Contohnya seperti mengurangi peningkatan kadar kolesterol, tekanan darah dan risiko penggumpalan darah.
Kids, itulah beberapa khasiat luar biasa dari rumput laut jika kita mengonsumsinya secara rutin, salah satunya dapat mengurangi risiko diabetes.
Baca Juga: Enggak Hanya Buahnya, Ternyata Daun Ciplukan Punya Segudang Khasiat Tak Terduga, Apa Saja?
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Hellosehat.com |
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar