4. Melancarkan Pencernaan
Buah kedondong juga dapat membantu melancarkan pencernaan saat kita mengalami kesulitan buang air besar.
Hal dikarenakan buah kedondong yang mengandung serat pangan yang bisa memadatkan tinja dan mencegah sembelit.
Enggak hanya itu saja, kandungan antioksidan, serat, beragam vitamin dan mineralnya dapat mencegah wasir dan divertikulitis.
Kebutuhan serat di dalam tubuh sangat berperan penting dalam menurunkan risiko terjadinya kanker usus besar.
5. Menjaga Kesehatan Kulit
Paparan sinar matahari, polusi dan asap rokok dapat menyebabkan kerusakan sel-sel di kulit kita.
Namun hal ini dapat dicegah sejak dini dengan mengonsumsi makanan bernutrisi termasuk buah kedondong yang dapat kamu jadikan sebagai jus.
Antioksidan di dalamnya mampu mencegah kerusakan kulit dan vitamin C yang sangat berperan penting untuk pembentukan kolagen.
Kids, itulah segudang manfaat jus kedondong bagi kesehatan kita yang kaya akan nutrisi, serat dan vitamin.
Baca Juga: Baik untuk Jantung Hingga Rambut, Ini Manfaat Buah Nanas untuk Tubuh
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Alodokter.com |
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar