Enggak hanya itu saja, orang yang begadang pada umumnya akan lebih banyak mengonsumsi makanan yang enggak sehat dan tinggi lemak.
Pola makan yang enggak sehat akan menyebabkan kadar gula darah melonjak dan rentan memicu penyakit kronis.
4. Menyebabkan Kantuk di Siang Hari
Sering begadang juga akan menyebabkan mengantuk di siang hari.
Selain itu juga dapat memicu adanya micro sleep atau tidur sebentar tanpa sadar.
Hal tersebut dapat berbahaya terutama saat orang yang sedang dalam berkendara.
5. Meningkatkan Risiko Penyakit Jantung
Efek begadang juga dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
Perubahan pola tidur yang enggak menentu ini dapat menyebabkan jet lag.
Jet lag adalah pergeseran jam tidur yang dapat memicu risiko penyakit jantung pada seseorang yang begadang.
Kids, itulah beberapa akibat sering begadang yang dapat menimbulkan penyakit-penyakit berbahaya, salah satunya risiko penyakit jantung.
Baca Juga: Jangan Anggap Sepele, Ini 3 Dampak Sering Begadang, Sudah Tahu?
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar