GridKids.id - Kids, tahukah kamu bahwa ada beberapa jenis makanan yang dapat membantu daya ingat kita, lo.
Daya ingat yang baik dapat membantu kita jadi lebih fokus berkonsentrasi setiap harinya.
Otak kita membutuhkan nutrisi tertentu seperti lemak omega-3 yang dapat membangun dan memperbaiki sel-sel otak jadi lebih sehat.
Baca Juga: Tak Memerlukan Obat, Ini Daftar Makanan untuk Mengatasi Panas Dalam
Antioksidan juga dapat membantu mengurangi peradangan sel yang berkaitan dengan penuaan otak dan neurodegeneratif seperti Alzheimer.
Makanan juga dapat meningkatkan daya ingat dan kesehatan otak secara keseluruhan.
Nah, ada beberapa jenis makanan nih, yang perlu kamu tahu agar dapat menambah daya ingatmu, apa saja itu?
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar