Manfaat Gerak Lokomotor: Pengertian, Jenis-Jenis dan Contohnya

GridKids.id - Kids, apakah kamu sudah tahu mengenai definisi gerak lokomotor beserta jenis-jenis dan contohnya?

Di dalam ilmu olahraga, terdapat dua jenis gerak, di antaranya adalah gerak lokomotor dan gerak non-lokomotor.

Artikel ini akan membahas mengenai manfaat gerak lokomotor mulai dari pengertian, jenis-jenis dan contohnya.

Baca Juga: Gerak Non Lokomotor: Pengertian, Jenis-Jenis, dan Contohnya

Gerak lokomotor merupakan gerakan yang menyebabkan perpindahan tubuh dari satu tempat ke tempat lain. 

Keterampilan lokomotor didefinisikan sebagai keterampilan berpindahnya individu dari satu tempat ke tempat yang lain.

Untuk lebih lengkapnya, berikut ini ulasan mengenai manfaat gerak lokomotor mulai dari pengertian, jenis-jenis dan contohnya. Simak, yuk!

Definisi Gerak Lokomotor:

Gerak lokomotor adalah gerak dari seluruh tubuh melalui ruangan atau jarak tertentu atau lebih mudahnya adalah gerakan berpindah tempat.

Manfaat Gerak Lokomotor

Gerak lokomotor memiliki fungsi yang penting untuk tubuh, lo, di antaranya seperti:

1. Melatih kesadaran tubuh sendiri.

2. Kesadaran konsep arah.

3. Melatih kelincahan dan ketangkasan.

4. Sebagai gerakan dasar yang biasa dilakukan manusia.

5. Melatih keterampilan dan keberanian dalam melakukan suatu gerakan.

6. Melatih kekuatan dan keseimbangan tubuh.

7. Mengembangkan kemampuan mengenali ruang.

8. Menjaga kesehatan dan kebugaran badan.

Baca Juga: Contoh Gerak Lokomotor yang Dilakukan dalam Kegiatan Sehari-hari dan Penjelasannya

Jenis dan Contoh Gerak Lokomotor:

1. Berjalan

2. Berlari

3. Melompat, gerakan ini memerlukan kekuatan otot, keseimbangan tubuh, serta koordinasi tubuh.

4. Berjingkat, merupakan gerakan memindahkan tubuh dengan memakai satu kaki untuk menumpu dan bergerak, sementara kaki yang ditekuk di lutut.

5. Merayap

6. Meloncat

7. Menderap, adalah aktivitas gerak jalan yang dipadukan dengan lompatan, baik ke depan atau ke belakang, dan dilakukan dengan menggunakan kedua kaki.

8. Memanjat

9. Rolling

10. Skipping

Baca Juga: Contoh Gerak Lokomotor, Non Lokomotor dan Manipulatif dalam Permainan Rounders

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT