Lalu, bagaimana cara menghilangkan cegukan?
Adapun beberapa cara untuk menghilangkan cegukan, yaitu:
1. Lakukan pernapasan secara terukur dengan menarik napas perlahan selama lima hitungan dan keluarkan dengan lima hitungan.
2. Tarik napas dalam lalu tahan napas selama 10 detik dan tarik napas secara perlahan. Ulangi hal ini selama tiga atau empat kali.
3. Tarik napas ke dalam kantong kertas, tempatkan mulut dan hidung ke kantong kertas yang sudah mengembang. Perlahan-lahan bernapas sampai kantong kembang kempis.
4. Duduk di tempat yang nyaman lalu peluk lutut dan bawa lutut ke dada dan tahan dalam posisi yang sama selama dua menit.
5. Embuskan napas sambil mencubit hidung dan menutup mulut selama beberapa saat, hal ini diulangi beberapa kali.
6. Tutup hidung dengan rapat sambil menelan ludah.
7. Gunakan ibu jari untuk menekan dan memeras telapak tanganmu di sebelah.
Nah, itulah penyebab dan beberapa cara menghilangkan cegukan yang dapat kamu lakukan saat mengalami cegukan.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com,Halodoc.com |
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar