1. Hindari Polutan
Menghindari polutan menjadi salah satu kebiasaan baik untuk menjaga kesehatan paru-paru.
Kamu perlu menghindari paparan polutan di dalam ruangan maupun luar ruangan.
Polusi ini dapat memperburuk kesehatan paru-paru karena polutan dapat mempercepat penuaan pada paru-paru.
2. Minum Banyak Air
Ada lapisan tipis lendir di dalam paru-paru sehingga kamu harus mendapatkan cukup air.
Menjaga diri agar tetap terhidrasi harus meminum banyak air agar paru-paru tetap bisa bekerja dengan baik.
Tubuh yang terhidrasi dapat membuat kita lebih mudah mengeluarkan lendir di paru-paru.
Baca Juga: 5 Kebiasaan Buruk untuk Paru-Paru yang Harus Segera Dihindari
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Grid Kids |
Komentar