4. Mudah mengantuk
Terlalu banyak makan bisa memicu seseorang menderita hipoglikemia reaktif yang menyebabkan rasa ngantuk dan lesu.
Polifagia yang membuat seseorang makan secara berlebihan bisa mendorong seseorang mengalami hipoglikemia reaktif.
Kondisi ini bisa menyebabkan kadar gula darah menjadi menurun dalam jumlah yang besar, hal ini yang membuat seseorang jadi mudah mengantuk dan cepat lesu setelah makan.
Terlalu banyak makan juga bisa menyebabkan gangguan pencernaan.
Makan berlebihan bisa membuat pencernaan menjadi terganggu.
Aktivitas berlebihan ini akan membebani sistem pencernaan dan berdampak pada munculnya rasa mual dan kembung pada seseorang.
Rasa kembung terjadi jika seseorang mengonsumsi makanan yang mengandung gas, seperti makanan pedas, berlemak, minuman karbonasi, kacang-kacangan, biji-bijian, dan kol.
Baca Juga: Perhatikan 4 Tanda-Tanda Perutmu Begah Karena Terlalu Banyak Gas
Itulah lima gangguan kesehatan yang bisa muncul jika seseorang menderita polifagia atau rasa lapar berlebihan.
Untuk terhindar dari gangguan kesehatan ini, kita semua harus membiasakan diri memiliki pola makan yang sehat dan aktif beraktivitas dengan rutin melakukan olahraga ringan, ya, Kids.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | klikdokter.com,kids.grid.id |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar