1. Menjaga kesehatan hati
Kandungan kalium yang tinggi pada timun bermanfaat untuk menjaga kesehatan organ hati.
Manfaat kesehatan dari timun yang pertama ialah dapat menjaga kesehatan hati.
Hal tersebut disebabkan adanya kandungan kalium yang tinggi sehingga dapat mengatur tekanan darah.
Selain itu, penting bagi semua orang untuk menjaga keseimbangan kalium dan natrium.
Untuk yang belum tahu, kalium bisa berfungsi sebagai elektrolit. Lalu, ion bermuatan positif akan mengatur fungsi seluler.
Baca Juga: Wajib Dicoba, Ternyata Ini Manfaat Menambahkan Timun pada Air Putih
2. Meningkatkan stamina tubuh
Timun juga sangat baik untuk meningkatkan stamina dalam tubuh karena mengandung polifenol lignan.
Selain itu, timun juga memiliki kandungan lain seperti fitonutrien, vitamin K, tembaga, serta mangan.
Dengan kandungan tersebut dapat menambah kekurangan nutrisi yang dipicu oleh kelelahan.
| Source | : | hellosehat.com,kids.grid.id |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar