1. Mengandung Kalsium yang Tinggi
Susu ternyata mengandung kalsium yang tinggi sehingga sangat baik untuk pertumbuhan dan pembentukan tulang.
Enggak hanya itu saja, susu juga dapat menjaga tulang dari osteoporosis atau pengeroposan.
Kalsium yang terkandung di dalam susu juga dapat membantu tulang menjadi lebih panjang, tebal dan padat sehingga dapat menopang tubuh kita ke atas.
Enggak hanya dari mengonsumsi susu saja mita juga harus mengimbanginya dengan olahraga dan tidur yang teratur.
2. Kandungan dalam Susu
Selain kalsium, susu juga mengandung protein, potasium, vitamin, yodium dan fosfor.
Baca Juga: Jangan Panik, Begini Cara Mengatasi Kucing yang Mengalami Keracunan
| Source | : | bobo.id |
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar