3. Mengencangkan Volume Headphones
Ini tentunya sudah kita ketahui sebagai hal yang sangat enggak dianjurkan.
Meski mendengarkan lagu bisa membuat lebih fokus, bukan berarti kita boleh mengencangkan volume suara, ya. Apalagi kalau kita memakai perangkat headpohones.
Paparan suara hingga melebihi 90 decibel selama lebih dari 8 jam per hari dapat menyebabkan kerusakan pendengaran permanen, Kids.
Baca Juga: Jadi Kebiasaan, Benarkah Meniup Makanan Panas Bahaya untuk Kesehatan? #AkuBacaAkuTahu
4. Menyimpan Ponsel di Kasur Saat Tidur
Kita mungkin terbiasa menyimpan ponsel di dekat kita saat tidur, misalnya di atas kasur.
Namun, rupanya hal ini enggak dianjurkan.
Jika kita terlalu sering membuka ponsel ketika waktunya tidur, pola tidur akan terdampak secara serius.
Selain akibat paparan sinar biru, bunyi atau getaran tanda notifikasi dari ponsel bisa membangunkan kita di tengah malam dan mengurangi kualitas tidur.
Kalau memungkinkan, simpan saja ponsel di luar kamar saat hendak tidur.
5. Pelit Memakai Sunscreen
(Ilustrasi) ini deretan kebiasaan buruk yang harus dihindari, simak penjelasannya.
Enggak perlu berhemat, deh, kalau kita hendak memakai sunscreen.
Justru kita harus rajin memakai sunscreen, bahkan meskipun kita berdiam di rumah, demi melindungi kulit kita dari sinar UVA dan UVB yang merusak.
Kita juga menghindari risiko penuaan dini, kerutan, hingga kanker kulit yang bisa terjadi akibat paparan sinar matahari, Kids.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | cewekbanget.grid.id |
| Penulis | : | Febryan Kevin |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar