Wajib Coba Mulai Sekarang, Ini 4 Khasiat Minum Teh Hijau Setiap Hari yang Sayang Dilewatkan

GridKids.id - Teh hijau sudah terkenal dengan berbagai manfaatnya untuk kesehatan, Kids.

Bahkan, teh ini jadi favorit masyarakat Jepang dan jadi salah satu rahasia panjang umur mereka.

Hal ini karena teh hijau kaya antioksidan.

Baca Juga: Jadi Rahasia Umur Panjang Orang Jepang, Ini Khasiat Teh Hijau untuk Tubuh, Salah Satunya Cegah Kanker

Kandungan ini yang membuat teh hijau baik untuk dikonsumsi setiap hari.

Nah, ada beberapa manfaat kesehatan yang bisa kita dapatkan kalau minum teh hijau setiap hari, lo.

Seorang perempuan asal Amerika Serikat pun membuktikan hal tersebut dan membagi pengalamannya setelah rutin mengonsumsi teh hijau setiap pagi selama satu bulan.

1. Mengurangi Minuman Manis

Minuman manis memang nikmat, Kids. Namun, kandungan gula yang tinggi enggak baik untuk kesehatan.

Nah, kalau kita rutin mengonsumsi teh hijau tiap hari, keinginan untuk minum minuman manis jadi berkurang, lo.

Merasakan rasa asli teh hijau membuat kita enggak ingin lagi mengonsumsi minuman tinggi gula.

Baca Juga: Tak Perlu Khawatir Berat Badan Naik, Inilah Asupan yang Bantu Bakar Lemak saat Tertidur

2. Enggak Mudah Terkena Penyakit

Teh hijau juga bisa membuat kekebalan tubuh jadi meningkat, nih.

Hal ini membuat tubuh lebih tahan dan enggak mudah terkena penyakit, seperti flu dan virus lain.

Salah satunya, karena kekuatan antioksidan dalam teh hijau.

3. Menurunkan Berat Badan

Beberapa orang mengaku mengalami penurunan berat badan setelah rajin konsumsi teh hijau.

Rutin minum teh hijau juga membuat tubuh jadi lebih sehat dan bugar.

Kalau ingin rutin minum teh hijau, salah satu waktu terbaik untuk meminumnya adalah setelah sarapan di pagi hari.

Hal ini juga bisa melancarkan sistem metabolisme tubuh.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu, Ini 3 Minuman yang Bisa Menurunkan Kadar Kolesterol

4. Hidup Lebih Sehat

Saat rajin konsumsi teh hijau, kita akan lebih mudah memilih pilihan makanan dan minuman yang lebih sehat.

Nah, itulah beberapa manfaat mengonsumsi teh hijau setiap pagi.

(Penulis: Siti Fatimah Al Mukarramah, Danastri Putri)

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT