3. Minum Kopi Hitam
Meminum kopi hitam tersaring, organik, dan bukan kopi instan akan membantu kita membakar kalori, Kids.
Kopi hitam memang dapat meningkatkan metabolisme tubuh, asal enggak dicampur dengan gula atau susu.
Hanya saja, jangan meminum kopi hitam di atas pukul 14:00 jika enggak pengin jam tidur kita terganggu.
Kita juga bisa mengganti kopi dengan teh hijau kalau kita enggak doyan minuman seperti kopi.
Baca Juga: Wajib Waspada, Ini Dampak Buruk Menurunkan Berat Badan Secara Drastis
4. Mandi Air Dingin
Menurunkan berat badan bisa dilakukan tanpa olahraga, simak penjelasannya.
Mandi air dingin dapat memengaruhi selera makan dan membantu kita menurunkan berat badan?
Rupanya air dingin dapat membantu menstimulasi saraf vagus yang menghubungkan usus dengan otak, Kids.
Sinyal yang diterima oleh otak memberikan persepsi tentang rasa lapar dan kenyang bagi diri kita dan memengaruhi pencernaan, juga meningkatkan suasana hati dan menurunkan tingkat stres.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | cewekbanget.grid.id |
| Penulis | : | Febryan Kevin |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar