Saat seseorang terbiasa makan cepat, makan berpotensi makan dalam porsi banyak.
Selain itu, berdasarkan penelitian, makan dengan cepat dapat menyebabkan risiko obesitas dimasa mendatang.
Hal ini karena perut enggak punya cukup waktu untuk memberi tahu tubuh bahwa dia sudah terisi.
Sehingga otak enggak memberikan sinyal jika perut sudah kenyang dan kita jadi makan lebih banyak.
Baca Juga: 5 Cara Mencegah Kantuk di Siang Hari, Salah Satunya Jaga Porsi Sarapan
2. Risiko Penyakit Jantung
Bahaya makan dengan cepat.
Jika kita mengonsumsi makanan dengan porsi banyak, maka dapat berpengaruh pada kenaikkan berat badan dan penyakit jantung.
Tahukah kamu? Kesehatan jantung dapat dipengaruhi dengan kecepatan makan kita.
Di sisi lain, obesitas dapat menyebabkan penyakit penyakit jantung koroner.
| Penulis | : | Regina Pasys |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar