GridKids.id - Gadget menjadi alat elektronik yang digunakan banyak orang, baik anak-anak maupun orang dewasa.
Kamu termasuk orang yang sering menggunakan gadget?
Boleh saja kita bermain gadget, namun harus ada batasan dan ingat waktu.
Jangan sampai kita ketagihan bermain gadget, terlalu sering bermain gadget ternyata enggak baik, loh, untuk kesehatan.
Yuk, cari tahu bahaya menggunakan gadget dengan waktu yang lama.
Baca Juga: Jangan Abaikan Lagi, Kenali Sejak Dini Gejala Awal Penyakit Jantung
Lama Waktu Untuk Bermain Gadget
Jadi berapa lama, ya, waktu yang ideal untuk bermain gadget dalam sehari?
Menurut penelitian waktu ideal untuk bermain gadget adalah 1,5 jam sampai 2 jam dalam sehari.
Bermain gadget terlalu lama enggak baik untuk kesehatan.
Jika menggunakan gadget kita bisa lupa dengan dunia luar dan kerap kali menyepelekan tugas sekolah.
Gadget kita juga akan terkena dampaknya jika dipakai terlalu lama.
Kalau pemakaiannya terus menerus dan tanpa berhenti pasti akan cepat rusak.
Baca Juga: Tak Hanya Lezat, Ketahui 3 Manfaat Kesehatan Mengonsumsi Cream Cheese yang Baik untuk Kesehatan Mata
Enggak Baik untuk Mata
menggunakan gadget terlalu lama dapat membuat mata berair.
Apa kamu tahu? terlalu banyak menggunakan gadget, ternyata bisa membuat saraf disekitar wajah dan kepala tegang.
Enggak hanya itu, Staf Divisi Pediatri Oftalmologi Departemen IK Mata FKUI-RSCM, dr. Julie Dewi megatakan menatap layar ponsel terlalu lama dapat menyebabkan mata terasa kering, panas, berair, bahkan katarak.
Karena gadget bekerja menggunakan gelombang elektromagnetik yang menimbulkan radiasi di sekitar kepala terutama mata.
Tips Aman Bermain Gadget
Kalau ingin main gadget boleh kok, tapi pakai tips ini, ya!
Yang pertama jaga jarak pandang saat bermain gadget, letakkan 30-40 cm dari mata.
Yang kedua, gunakan screen protector pada layar gadget, ini penting karena bisa meminimalisasi pancaran cahaya yang berlebihan.
Setelah bermain gadget selama 20 menit, usahakan untuk mengambil istirahat, ya, dengan enggak menggunakan gadget sehingga mata dapat beristirahat sejenak.
Baca Juga: Menjadi Pertanda Kesehatan Tubuh, Ini Penyebab Lidah Berwarna Putih
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Penulis | : | Regina Pasys |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar