Manis dan Sehat, Ini Buah-Buahan yang Aman Dikonsumsi Bagi Penyandang Maag

1. Alpukat

Alpukat merupakan salah satu buah yang baik untuk penyandang maag karena memiliki kandungan baik, Kids.

Alpukat memiliki kandungan vitamin A, B, C, B12, B kompleks, E dan D.

Selain itu, alpukat memiliki kandungan serat yang baik untuk pencernaan sehingga mengurangi risiko maag.

Buah ini bisa dikonsumsi secara langsung atau dijadikan jus.

Baca Juga: 5 Makanan dan Minuman Alternatif yang Aman Dikonsumsi bagi Penyandang Sakit Maag, Sudah Tahu?

2. Semangka

Buah yang cocok untuk penyandang maag selanjutnya ialah semangka karena memiliki kandungan air, serat dan kaya nutrisi.

Kandungan tersebut sangat baik untuk mengurangi peradangan dalam tubuh.

Selain itu, buah yang memilki kandungan air yang banyak dapat mencegah dehidrasi ketika melakukan aktivitas.

PROMOTED CONTENT