GridKids.id - Kids, tahukah kamu bahwa konsentrasimu untuk beraktivitas seharian dipengaruhi oleh asupan sarapanmu di pagi hari?
Asupan sarapan yang sehat dan tepat bisa membantu konsentrasimu tetap terjaga.
Meski faktanya beberapa orang terlalu sibuk atau enggak sempat menyiapkan sarapannya karena aktivitasnya yang dimulai begitu awal.
Namun, melewatkan sarapan tetap merupakan kerugian bagi mereka yang melakukannya. Sarapan memiliki beragam manfaat yang baik untuk kesehatan seseorang.
Selain bisa meningkatkan kinerja otak dan konsentrasi seseorang, sarapan bisa memastikan tubuh teratur dalam jam-jam makannya.
Baca Juga: Perhatian Sering Teralihkan? Coba Lakukan 4 Kebiasaan Sederhana yang Bisa Tingkatkan Konsentrasi Ini
Dengan begitu akan berdampak pada kesehatan dan metabolisme tubuh secara menyeluruh.
Beberapa ahli menyarankan untuk menambahkan jus apel dalam menu sarapan sehat, karena bisa membantu menjaga konsentrasi seseorang.
| Source | : | klikdokter.com,kids.grid.id |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar