6. Kulit kiwi
Kenali manfaat bagian buah dan sayur yang sering dibuang tetapi memiliki manfaat, ini penjelasannya.
Enggak sedikit dari kita yang berpikir bahwa kulit kiwi yang berbulu ini memiliki manfaat bagi kesehatan kita.
Kandungan serat yang tinggi pada kulit kiwi bisa memperbaiki sistem pencernaan dan mengontrol berat badan sehingga cocok dikonsumsi saat diet.
Selain itu, kulit buah kiwi dapat mencegah risiko penyakit kanker, janutng, serta diabetes menurut hasil penelitian dalam Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics.
Baca Juga: Bagaimana Cara Memilih Sayur yang Tepat dan Sehat, Materi Kelas 3 Tema 4
Jadi enggak perlu khawatir jika memakan dan menelan kulit buah ini.
Memang cukup menggelikan, tapi ternyata punya segudang manfaat bagi tubuh.
Itu tadi beberapa bagian buah dan sayur yang sering dianggap sampah padahal punya segudang manfaat buat kesehatan kita.
Mulai sekarang jangan langsung dibuang, ya!
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | cewekbanget.grid.id |
| Penulis | : | Febryan Kevin |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar