GridKids.id - Kids, salah satu minuman teh populer yang berasal dari Thailand adalah thai tea.
Minuman ini cukup populer beberapa tahun belakangan, karena rasanya yang ringan dan menyegarkan.
Teh yang mirip teh susu ini diberi tambahan rempah-rempah yang khas dan digemari oleh para penikmatnya.
Thai tea dibuat dari campuran teh hitam, kapulaga, adas manis, gula, bunga jeruk, dan campuran susu.
Baca Juga: Termasuk Minuman Kekinian yang Disukai Banyak Orang, Ini Perbedaan Thai Tea, Teh Tarik, dan Teh Susu
Sama seperti tren minuman kekinian yang datang dan pergi, keberadaan thai tea yang populer menjadikan keberadaan kedainya menjamur di mana-mana.
Banyak orang yang menjadikan minuman ini sebagai minuman favoritnya dan rasanya belum lengkap kalau belum meneguk minuman segar ini di tengah hari yang terik.
Namun, dibalik popularitas minuman ini ternyata juga menyimpan berbagai manfaat kesehatan untuk tubuh, lo!
Apa saja manfaat thai tea untuk kesehatan? Yuk, simak uraiannya berikut ini!
1. Mencegah timbulnya penyakit kronis
Daun teh hitam yang menjadi bahan utama thai tea mengandung senyawa polifenol yang berfungsi sebagai antioksidan terdiri dari katekin, theaflavin, epikatekin, kaempferol, myricetin, dan thearubigins.
Antioksidan pada teh hitam, yang diseduh bersama kapulaga, dan adas manis membantu tubuh melawan berbagai efek radikal bebas dan bisa membantu mengurangi kerusakan sel pada tubuh.
Kandungan katekin diketahui dari sebuah penelitian memiliki sifat antikarsinogenik yang bisa membantu mengurangi risiko penyakit kanker pada pankreas, hati, usus kecil, usus besar, kandung kemih, kerongkongan, paru-paru, hingga kulit.
Baca Juga: Teh Hitam, Si Gelap Kaya Manfaat yang Bisa Bantu Lindungi Kesehatan Jantung
2. Meningkatkan stamina tubuh
Kandungan kafein dan gula bisa meningkatkan konsentrasi dan energi dalam tubuh seseorang.
Teh hitam mengandung kafein yang bekerja sebagai stimulan dan bisa mempengaruhi sistem saraf pusat yang bisa membuat orang yang mengonsumsinya lebih berkonsentrasi.
Kandungan gula yang terkandung dalam thai tea juga berfungsi sebagai sumber energi bagi tubuh.
3. Menurunkan berat badan
Ada banyak anggapan bahwa terlalu sering minum thai tea bisa membuat seseorang mengalami kenaikan berat badan.
Namun ternyata kombinasi antioksidan dan kafein dalam thai tea didukung dengan latihan fisik dengan intensitas sedang, bisa membantu meningkatkan proses metabolisme tubuh dan mendorong tubuh membakar kalori lebih cepat.
Proses pembakaran kalori yang cepat ini membuat tubuh menggunakan lemak cadangan yang membuat berat badan menjadi berkurang.
4. Cegah pertumbuhan bakteri
Teh hitam mengandung senyawa fenolik dan tanin yang bisa membantu menghambat beberapa jenis bakteri untuk masuk dalam tubuh.
Baca Juga: Jarang Diketahui, Ini Manfaat Bunga Lawang yang Baik untuk Kesehatan
Kandungan senyawa anethole, linalool, dan asam shikimicanti dalam adas manis bisa melindungi tubuh dari beragam patogen penyakit.
Jika teh hitam diramu bersama adas manis, bisa mencegah pertumbuhan bakteri E. Coli.
5. Meningkatkan kesehatan jantung
Kandungan antioksidan pada teh hitam dan adas manis bisa membantu meningkatkan kinerja pembuluh darah yang mengalir dari jantung ke seluruh tubuh sekaligus meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).
Efek keduanya bisa mendukung kesehatan jantung dan pembuluh arteri sehingga menurunkan risiko stroke atau serangan jantung di masa depan.
Itulah tadi 5 manfaat thai tea untuk kesehatan tubuh.
Banyak manfaat kesehatan dari thai tea ini enggak membuat seseorang bisa bebas minum thai tea setiap hari, ya, Kids.
Baca Juga: Enggak Perlu Jajan Keluar, Inilah Cara Mudah Membuat Thai Tea di Rumah! Ternyata Gampang Banget
Kandungan gula dan lemak yang tinggi dalam sajian minuman ini juga perlu diperhatikan.
Asupan berlebihan gula dan lemak dari susu bisa menyebabkan risiko penyakit seperti diabetes, kolesterol tinggi, hingga hipertensi.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | hellosehat.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar