4. Tidur Enggak Nyenyak
Sebuah penelitian yang dipublikasikan di Journal of Clinical Sleep Medicine menyatakan bahwa ada hubungan antara rasa kantuk di siang hari dengan minimnya kadar vitamin D pada tubuh.
Para peneliti menduga bahwa kadar vitamin D yang rendah bisa mengakibatkan rasa kantuk yang berlebihan, baik secara langsung atau melalui adanya nyeri kronik.
5. Keringat Berlebih
Tanda tubuh kekurangan asupan vitamin D lainnya ialah seringnya muncul keringat tanpa sebab yang jelas.
Jika kamu enggak banyak beraktivitas tapi mudah berkeringat, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter, Kids.
Soalnya, minimnya asupan vitamin D bisa berkaitan dengan beberapa penyakit seperti osteoarthritis, diabetes, bahkan kanker.
Nah, itulah beberapa tanda-tanda tubuh yang kekurangan vitamin D. Jangan diabaikan mulai sekarang, ya, Kids.
Baca Juga: Enggak Banyak yang Tahu, Ternyata Buah Mengkudu Punya Khasiat Tak Terduga untuk Kesehatan
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Penulis | : | Regina Pasys |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar