6 Khasiat Air Rebusan Daun Pandan yang Sayang untuk Dilewatkan

GridKids.id - Air rebusan daun pandan punya banyak khasiat yang baik untuk kesehatan, nih,

Enggak cuma untuk kesehatan fisik atau tubuh, lo, tapi juga untuk kesehatan mental atau pikiran. 

Daun pandan biasanya digunakan untuk menyedapkan dan membuat makanan jadi lebih harum.

Baca Juga: Enggak Main-Main, 7 Khasiat Daun Pandan Dapat Meredakan Nyeri hingga Mengontrol Kadar Gula Darah

Namun ternyata, ada manfaat lain yang bisa kita dapatkan, nih.

Misalnya saja bisa menurunkan tekanan darah sampai bisa membantu kita mendapatkan tidur yang berkualitas.

Nah, inilah 6 khasiat rebusan daun pandan yang baik untuk kesehatan. Apa saja? 

1. Menurunkan Tekanan Darah

Tekanan darah tinggi atau hipertensi bisa menimbulkan berbagai penyakit kalau enggak segera diatasi, seperti jantung dan stroke.

Nah, minum air rebusan daun pandan secara rutin sebanyak 2-3 gelas bisa membantu menurunkan tekanan darah. 

2. Mengatasi Diabetes

Diabetes adalah salah satu jenis penyakit yang disebabkan karena kelebihan kadar gula darah.

Ekstrak daun pandan berperan penting dalam meningkatkan produksi insulin pada sel pankreas, sehidapat bisa secara efektif mencegah diabetes.

Baca Juga: Kelabang Kapok Balik Lagi, Ini 5 Cara Mengusir Kelabang Dengan Bahan Alami

3. Mengatasi Diare

Ekstrak daun pandan punya efek antibakteri dan antimikroba yang bisa membantu membersihkan bakteri berbahaya di dalam usus.

Sehingga, mengonsumsi air rebusan daun pandan bisa mengatasi diare.

4. Meningkatkan Selera Makan

Selain bisa mencegah dan mengatasi berbagai penyakit, rebusan daun pandan juga bisa membantu meningkatkan selera makan, lo.

Konsumsi rebusan daun pandan secupnya. Jangan terlalu banyak karena justru bisa membuat kembung.

5. Tingkatkan Kualitas Tidur

Gangguan tidur juga bisa diatasi dengan rutin mengonsumsi air rebusan daun pandan, nih.

Kandungan tannin pada daun pandan berfungsi menenangkan saraf. Hal ini bisa membantu tubuh jadi lebih santai dan meningkatkan kualitas tidur.

Baca Juga: Sering Membuat Kue? Gunakan 7 Bahan Alami Ini untuk Mengganti Ekstrak Vanila, Apa Saja?

6. Cegah dan Redakan Stres

Manfaat terakhir dari air rebusan daun pandan adalah mencegah dan meredakan stres.

Daun pandan punya efek penenang yang bisa mengurangi kecemasan dan stres. Sehingga mengonsumsinya secara teratur bisa mengatasi masalah tersebut.

Nah, itulah 6 khasiat rebusan daun pandan yang baik untuk kesehatan, salah satunya menurunkan tekanan darah.

----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT