Kenapa Kalau Turun Hujan Rasanya Perut Jadi Mudah Lapar? #AkuBacaAkuTahu

GridKids.id - Kids, sadar enggak, sih, kalau hari sedang sering turun hujan, selera makan jadi meningkat?

Rasanya perut ini cepat sekali merasa lapar. Kadang sudah makan berat sekitar satu jam lalu, tapi rasanya ingin sekali membuat mie instan ditambah telur rebus.

Wah, musim hujan enggak hanya rawan bencana banjir, tapi bisa jadi juga rawan kenaikan berat badan nih, Kids.

Ternyata ada alasan ilmiah kenapa seseorang jadi gampang lapar waktu hujan turun, lo. Yuk, simak uraian lengkapnya berikut ini!

Baca Juga: Jarang Disadari, Ternyata Ini 5 Faktor Penyebab Mengantuk saat Turun Hujan

Hujan Buat Jadi Cepat Lapar?

Ketika hujan turun, suhu udara di sekitarmu otomatis berubah jadi semakin dingin.

Hal ini ternyata berdampak suhu tubuhmu yang ikut menurun sebagai bentuk adaptasi dengan suhu di sekitarmu.

Hal inilah yang menyebabkan tubuh mencoba mencari cara untuk menambah panas, salah satunya adalah dengan cara makan. Makanan yang kamu konsumsi akan diubah menjadi sumber energi oleh tubuh.

Energi yang dihasilkan bisa dipergunakan lagi untuk berbagai keperluan, misalnya untuk menaikkan suhu tubuh yang menurun.

Selain itu, ketika hujan turun sinar matahari terhalang awan dan mempengaruhi kadar serotonin dalam otak.

Sedangkan ketika sedang maka, kadar serotonin dalam otak bisa meningkat.

Baca Juga: Kenapa Banyak Orang yang Suka Mencium Bau Hujan? Begini Penjelasan Ilmiahnya

Inilah yang menyebabkan ketika cuaca mendung dan hujan, orang cenderung mencari makanan.

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Kardiolog dari University of Massachusetts Medical School, Ira Ockene mengemukakan bahwa rata-rata 593 orang partisipan mengonsumsi makanan berkalori lebih banyak pada musim hujan ketimbang di musim semi.

Hujan membuat berat badan naik?

Musim hujan kerap diklaim sebagai penyebab utama kenaikan berat badan pada beberapa orang, nyatanya memang ruang gerak terbatas di musim hujan.

Namun, ada beberapa penyebab lain dibalik meningkatkan berat badan seseorang di musim hujan, seperti misalnya salah mengartikan rasa dingin, lebih sering berdiam di dalam rumah, terlalu banyak nonton TV, atau memang terbiasa berpikir bahwa hujanlah yang jadi penyebab rasa ingin makan meningkat dan berdampak pada kenaikan berat badan.

Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk menyiasati rasa lapar ketika musim hujan, yaitu dengan mengonsumsi makanan tinggi protein dan serat supaya panas tubuh bisa terjaga untuk waktu yang lebih lama.

Konsumsi juga makanan yang rendah kalori seperti sup sayuran, atau minum seperti teh herbal atau susu cokelat rendah lemak.

Baca Juga: Rekomendasi Makan Siang untuk Diet, Menyehatkan dan Rendah Kalori

Itulah penjelasan ilmiah kenapa ketika mulai banyak hari hujan nafsu makan jadi meningkat lebih dari biasanya.

Setelah mengetahui penyebabnya, kamu bisa mulai melakukan tips supaya bisa mengontrol intensitas makanmu supaya enggak berlebihan, ya, Kids. Sudah mulai masuk musim hujan, yuk sama-sama jaga kesehatan!

----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT