Perhatian Sering Teralihkan? Coba Lakukan 4 Kebiasaan Sederhana yang Bisa Tingkatkan Konsentrasi Ini

Mengonsumsi Makanan Sehat

Otak adalah salah satu organ tubuh yang sangat penting, Kids. Oleh karena itu, kita harus selalu menjaga kesehatan otak.

Nah, salah satu caranya adalah dengan mengonsumsi makanan dan minuman yang punya nutrisi baik untuk otak.

Misalnya saja ikan salmon, buah dan sayuran, serta susu.

Baca Juga: Bisa Pertajam Ingatan dan Konsentrasi, Ini 4 Asupan Lezat yang Baik untuk Otak

Hindari Multitasking

Dianggap baik, sebenarnya multitasking justru bisa menghambat pekerjaan kita, nih. Hal tersebut bisa membuat konsentrasi kita terhadap satu hal justru berkurang.

Kalau benar-benar perlu melakukan lebih dari satu tugas yang menuntut perhatian pada saat yang sama, ingatlah kalau akan ada kelambatan dalam kinerja.

Pahamilah kalau kita memang enggak bisa melakukan dua hal sekaligus.

PROMOTED CONTENT