Oleh sebab itu, buah pisang sangat membantu membuang kotoran yang sulit keluar.
4. Buah beri
Buah selanjutny yang efektif melancarkan BAB ialah buah beri.
Buah beri memiliki kandungan serat sebanyak 8 gram dalam satu cangkir.
Oleh sebab itu buah yang satu ini menjadi andalan untuk melancarkan pencernaan yang tersumbat.
Kamu bisa konsumsi buah secara mentah atau menambahkan toping agar lebih sedap.
Baca Juga: Mengenal Makanan Sehat untuk Tubuh, Materi Kelas 3 SD Tema 4
5. Buah maja
Bukan dengan obat, ini cara mengatasi susah buang air besar dengan mengonsumsi buah, ini penjelasannya
Buah maja mungkin terdengar asing untuk beberapa orang tetapi manfaat buah ini sangat baik untuk memperlancar pencernaan.
Kamu bisa mengonsumsi setengah cangkir bubur buah maja untuk meringankan susah BAB, Kids.
Nah, itu tadi beberapa buah yang bisa digunakan untuk mengatasi susah buang air besar tanpa menggunakan obat.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | cewekbanget.com |
| Penulis | : | Febryan Kevin |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar