Jangan Abaikan, Kenali 4 Hal yang Dapat Meningkatkan Kadar Gula Darah

3. Stres

Selain itu, stres juga dapat memicu meningkatnya kadar gula dalam darah.

Hal ini juga dapat meningkatkan glukosa dan mengurangi efektivitas insulinyang menyebabkan gula dalam darah meningkat.

Untuk menghindari hal tersebut, kamu bisa melakukan yoga atau meditasi.

4. Kurang Tidur

Pada sebuah penelitian membuktikan, orang yang sering tidur kurang dari 6 jam akan lebih rentan mengalami komplikasi gula darah.

Hal ini dikarenakan gula yang dapat memicu stres kronis sehingga meningkatkan gula darah dan membuat tubuh lebih rentan mengalami resistensi insulin.

Kids, itulah beberapa hal yang membuat gula darah meningkat sehingga menyebabkan beberapa komplikasi diabetes.

Baca Juga: Jangan Diabaikan, Ini 4 Gejala Diabetes yang Tak Biasa dan Perlu Diwaspadai

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT