Kebiasaan Baik untuk Kesehatan Ginjal
4. Olahraga Pagi
Bagaimana olahraga bisa berhubungan dengan kesehatan ginjal?
Sama seperti poin sebelumnya, kebiasaan berolahraga ini baik untuk mengatur tekanan darah kamu, Kids.
Enggak perlu yang berat-berat, kamu bisa melakukaj jogging selama 10-15 menit misalnya.
5. Cek Gula Darah
Kebiasaan terakhir yang sebaiknya enggak dilewatkan adalah rutin mengecek gula darah.
Kondisi gula darah yang enggak terkontrol diketahui dapat mengakibatkan berbagai komplikasi pada organ termasuk gangguan ginjal.
Nah, itu dia, Kids, kebiasaan baik untuk menjaga kesehatan ginjal yang bisa dilakukan di pagi hari.
Jangan lupa diterapkan, ya!
Baca Juga: Ashanty Idap Penyakit Batu Ginjal, 5 Hal Ini Jadi Penyebabnya, No 2 Banyak yang Sepelekan
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | KOMPAS.com |
| Penulis | : | Putu Bagoes |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar