Supaya Enggak Lemas dan Pusing, Ini 5 Makanan yang Sebaiknya Dikonsumsi Setelah Donor Darah

4. Jeruk

Makanan yang baik dikonsumsi setelah melakukan donor darah adalah jeruk.

Jeruk enggak hanya mengandung vitamin C, namun juga mengandung zat besi yang baik dikonsumsi setelah donor darah.

Kedua kandungan tersebut dapat membantu menghilangkan rasa pusing setelah donor darah.

Baca Juga: Jangan Lagi Konsumsi Makanan dan Minuman Panas, Bahayanya Enggak Main-Main

Jeruk juga bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menyembuhkan rasa sakit, dan menjaga fungsi hati.

5. Telur

Salah satu makanan yang baik dikonsumsi setelah donor darah adalah telur. Telur mengandung vitamin B2 yang tinggi.

B2 merupakan salah satu komponen penting yang menghasilkan sel darah merah. Enggak hanya itu, B2 juga dapat membantu tubuh mengubah karbohidrat menjadi energi.

Sehingga kamu enggak akan merasa lemas setelah melakukan donor darah.

Itulah beberapa makanan yang baik dikonsumsi setelah donor darah.

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT