Perlu Diketahui, Inilah 4 Kebiasaan Baik Untuk Kesehatan Paru-Paru

1. Hindari Polutan

Kamu perlu menghindari paparan polutan di dalam ruangan maupun luar ruangan.

Polusi ini dapat memperburuk kesehatan paru-paru karena polutan dapat mempercepat penuaan pada paru-paru.

2. Minum Banyak Air

Ada lapisan tipis lendir di dalam paru-paru sehingga kamu harus mendapatkan cukup air.

Menjaga diri agar tetap terhidrasi harus meminum banyak air agar paru-paru tetap bisa bekerja dengan baik.

Tubuh yang terhidrasi dapat membuat kita lebih mudah mengeluarkan lendir di paru-paru.

Baca Juga: Bisa Bikin Napas Lebih Lega, Ini 4 Minuman yang Baik untuk Kesehatan Paru-Paru

PROMOTED CONTENT