Air Mineral Hangat
Nah, kalau enggak bisa mendapatkan ketiga minuman di atas, kamu enggak perlu khawatir.
Ternyata, air mineral hangat juga bisa membuatmu mengantuk dan tidur nyenyak, Kids.
Air mineral hangat bisa membuat tubuh rileks dan meredakan stres.
Itu sebabnya, meminumnya pada malam hari bisa membuatmu mendapatkan tidur nyenyak yang berkualitas.
Baca Juga: Mampu Menghangatkan dan Meningkatkan Daya Tahan Tubuh, Begini Cara Membuat Wedang Jahe
Air Kelapa
Enggak banyak yang tahu, ternyata air kelapa juga bisa membantu tidurmu jadi lebih nyenyak.
Hal ini karena kandungan magnesium dan kalium di dalamnya yang bisa membantu merelaksasi otot.
Kandungan Vitamin B di dalamnya juga bisa membantu meredakan stres, lo.
| Penulis | : | Danastri Putri |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar