Mudah Diterapkan, Ini 6 Kebiasaan Baik untuk Menjaga Kesehatan Gigi

4. Menyikat Gigi Sebelum Tidur

Kebiasaan baik menjaga kesehatan gigi adalah menyikat gigi sebelum tidur. Kebiasaan ini sering kali diabaikan.

Padahal penting untuk menyikat gigi sebelum tidur. Menyikat gigi sebelum tidur dapat menghilangkan plak dan kuman yang menumpuk di mulut sepanjang hari.

5. Membatasi Makanan Manis dan Asam

Kebiasan baik untuk menjaga kesehatan gigi selanjutnya adalah dengan mengurangi konsumsi gula dan makanan asam.

Baca Juga: Jangan Lakukan Lagi, Ternyata 5 Kebiasaan Ini Bisa Membuat Gigi Jadi Ngilu

Soalnya gula akan menjadi asam ketika di mulut yang akan mengikis enamel gigi. Sedangkan asam dapat menyebabkan gigi berlubang.

6. Menggunakan Pasta Gigi yang Mengandung Flouride

Menggunakan pasta gigi yang mengandung flouride adalah kebiasaan baik untuk menjaga kesehatan gigi. Flouride adalah zat ampuh untuk menjaga kesehatan gigi.

Karena flouride merupakan pertahanan utama untuk mengatasi kerusakan gigi.

Flouride memiliki fungsi untuk melawan kuman yang dapat menyebabkan pembusukan dan memberikan pelindungan untuk gigi.

Nah, itulah 6 kebiasaan baik untuk menjaga kesehatan gigi yang mudah diterapkan.

 

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT