Mudah Diterapkan, Ini 6 Kebiasaan Baik untuk Menjaga Kesehatan Gigi

Berikut ini kebiasaan baik untuk menjaga kesehatan gigi, antara lain:

1. Banyak Minum Air Putih

Salah satu kebiasaan baik untuk menjaga kesehatan gigi adalah banyak minum air putih.

Dengan minum air putih maka sisa-sisa makanan pada mulut dan sela-sela gigi dapat dibersihkan secara menyeluruh.

Enggak hanya itu saja, air putih juga dapat melalutkan asam yang dihasilkan bakteri dari makanan yang dikonsumsi.

2. Mengonsumsi Makanan Sehat

Mengonsumsi makanan sehat merupakan kebiasaan baik untuk menjaga kesehatan gigi. Mengonsumsi makanan sehat berdampak baik bagi kesehatan mulut, Kids.

Baca Juga: Jarang Diketahui, Kenali 4 Penyebab Gusi Berdarah, Apa Saja?

Makanan sehat termasuk, buah-buahan, bij-bijian, kacang-kacangan, sayuran, dan olahan susu.

Nutrisi pada tubuh akan terpenuhi, seingga penyakit gigi dan mulut dapat dicegeh dengan mengonsumsi makanan sehat.

3. Jangan Menyikat Secara Berlebihan

Menyikat gigi secara berlebihan akan merusak lapisan enamel yang melindungi gigi. Jika enamel gigi hilang maka akan terlihat lapisan dentin.

Dentin merupakan lapisan yang memiliki lubang kecil mengarah ke ujung saraf. Lapisan inilah yang membuat rasa sakit jika sesuatu mengenainya.

PROMOTED CONTENT