Wajib Diketahui, Jangan Lakukan Ini Ketika Perut Kosong, Apa Saja?

GridKids.id - Kondisi perut kosong sebaiknya dihindari karena akan memicu kurang energi ketika ingin beraktivitas, Kids.

Perut kosong umumnya disebabkan belum makan karena lupa atau aktivitas yang terlalu padat.

Oleh sebab itu hindari kondisi perut kosong agar enggak menganggu aktivitas karena kekurangan energi.

Ada beberapa hal yang perlu dihindari ketika perut dalam kondisi kosong karena akan membahayakan kesehatan.

Baca Juga: Perhatikan 4 Tanda-Tanda Perutmu Begah Karena Terlalu Banyak Gas

 

Lalu, apa saja hal yang perlu dihindari ketika perut kosong? Yuk, kita cari tahu, Kids.

1. Mengunyah permen karet

Kondisi perut kosong sebaiknya hindari mengunyah permen karet, Kids.

Ini karena, asam pencernaan yang dihasilkan ketika mengunyah permen karet akan memicu hancurnya lapisan perut kosong dan radang perut.

Jika terpaksa mengunyah permen karet sebaiknya jangan lebih dari 10 menit.

Baca Juga: Punya Banyak Manfaat Kesehatan, Inilah 4 Minuman yang Cocok Dikonsumsi Pagi Hari saat Perut Kosong

2. Mengonsumsi kopi

Ketika perut kosong sebaiknya hindari mengonsumsi kopi karena akan mendorong produksi asam.

Produksi asam yang meningkat akan memicu mulas hingga gangguan pencernaan lainnya.

Oleh sebab itu, hindari konsumsi kopi ketika pagi hari dan belum makan sama sekali, Kids.

3. Konsumsi obat anti radang

Mengonsumsi obat anti radang sebaiknya jangan dilakukan dalam keadaan perut kosong, Kids.

Kondisi perut kosong ketika minum obat radang akan memicu gangguan kesehatan yang berbahaya seperti pendarahan lambung.

4. Tidur dalam kondisi perut kosong

Tidur dengan perut kosong dipilih sebagian orang karena enggak makanan dan malas untuk memasak.

Tak jarang tidur dengan kondisi perut kosong akan meningkatkan selera makan berlebih karena sudah lapar, Kids.

Selain itu, tidur dengan kondisi perut kosong bisa memicu sulit tidur dan mengurangi kualitas tidur.

Nah, itu tadi beberapa hal yang perlu dihindari ketika perut kosong karena bisa membahayakan kesehatan.

Baca Juga: Memiliki Lemak Berlebih di Perut, Konsumsi Minuman Ini untuk Menguranginya

----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT