Fakta Unik Mengenai Cara Tidur Para Astronot saat Berada di Luar Angkasa

Fakta Unik Cara Tidur Para Astronot di Luar Angkasa

1. Pendidikan dan Pelatihan Tidur

Mempelajari cara tidur mungkin terdengar sedikit aneh, namun mengetahui faktor-faktor apa yang dapat memengaruhi kualitas tidur di luar angkasa perlu untuk diketahui.

Hal ini penting untuk mendorong perilaku dan menyesuaikan kondisi lingkungan, terlebih saat di luar angkasa.

Para astronot harus rutin berolahraga dengan benar, menghindari intensitas layar dan makan sehat untuk mempertahankan jadwal tidur mereka.

2. Menyesuaikan Pola Tidur

Di luar angkasa, matahari terbit dan terbenam 15 hingga 16 kali sehari.

Matahari terbit setiap 90 menit sehingga mempersulit para astronot untuk mempertahankan pola tidur yang teratur.

Cara untuk mengatasinya, para astronot menggunakan Greenwich Mean Time (GMT) untuk menjaga jadwal tetap.

Zona waktu ini merupakan waktu kompromi antara pusat kendali misi di Houston dan Moskow.

Baca Juga: Mengerikan, Ini Beberapa Kejadian Aneh yang Dialami Para Astronot Ketika Sedang Bertugas di Luar Angkasa

PROMOTED CONTENT