Enggak semua roti aman karena beberapa di antaranya mengandung bahan kimia, seperti perasa buatan, pewarna buatan, bahkan pengawet makanan.
Nah, akan lebih aman jika kita dapat membuat roti sendiri.
4. Roti Kaya Serat
Roti dengan kandungan serat yang tinggi merupakan roti yang paling disarankan. Soalnya, roti jenis ini akan memberikan efek kenyang yang cukup lama, salah satunya roti gandum.
Selain itu, serat dipercaya sangat penting bagi kesehatan usus. Sebaiknya memilih roti yang mengandung serat lebih dari 3 gram.
Baca Juga: 5 Gerak Lokomotor Permainan Bulu Tangkis, Sudah Tahu?
5. Membuat Roti Sendiri
Supaya mendapatkan manfaat dan aman dikonsumsi kamu dapat membuat roti di rumah, lo.
Roti yang dibuat sendiri akan lebih terjamin kandungan gizi dan lebih sehat untuk dikonsumsi.
Nah, itulah beberapa tips yang dapat dilakukan untuk memilih roti yang aman dan sehat untuk dikonsumsi.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar