GridKids.id - Mengonsumsi madu merupakan hal yang banyak dilakukan orang untuk mengatasi beberapa masalah kesehatan, Kids.
Madu merupakan obat alami yang banyak dicari ketika sedang sakit atau menjalani pemulihan.
Baca Juga: Kudapan Dessert Lezat, Ini Resep Puding Cheesecake Madu yang Lembut dan Legit
Madu memiliki kandungan kalori dan gula, termasuk fruktosa, glukosa, sukrosa, dan maltosa.
Selain itu, madu memiliki kandungan senyawa bioaktif dan antioksidan yang sangat bermanfaat untuk kesehatan.
Lalu, apa saja manfaat madu yang baik untuk kesehatan tubuh? Yuk, kita cari tahu, Kids.
1. Mengurangi risiko sakit jantung
Mengonsumsi madu sangat bermanfaat untuk mengurangi risiko seperti serangan stroke, penyakit jantung, dan kanker, Kids.
Ini karena, madu memiliki kandungan antioksidan, asam organik dan senyawa fenolik seperti flavonoid.
Kandungan tersebut berkaitan dengan penurunan risiko beberapa penyakit seperti serangan stroke, hingga jantung.
Baca Juga: Bukan Hanya Obat, Ini Cara Mengatasi Radang Tenggorokan dengan Bahan Alami
2. Madu dapat menurunkan tekanan darah
Manfaat madu selanjutnya ialah mengurangi risiko penyakit jantung.
Ini karena, madu memiliki kandungan antioksidan yang dapat menurunkan tekanan darah.
Madu sudah dilakukan penelitian kepada tikus dan manusia yang efektif menurunkan tekanan darah.
3. Meningkatkan kolesterol baik
Manfaat madu yang baik untuk tubuh selanjutnya ialah bisa meningkatkan kadar kolesterol baik.
Dengan hal tersebut dapat menurunkan kolesterol jahat serta mengurangi kolesterol total.
Untuk yang belum tahu, madu mampu meningkatkan 3,3 persen kolesterol baik dan menurunkan 5,8 persen kolesterol jahat.
Baca Juga: 7 Makanan yang Baik Dikonsumsi Ketika Perut Kosong, Salah Satunya Madu
4. Mempercepat penyembuhan luka
Madu dikenal sebagai pengobatan tradisional sejak dulu karena dapat mengobati luka dan mempercepat proses penyembuhan .
Menurut sejumlah penelitian menemukan bahwa madu efektif menyembuhkan luka bakar dan luka karena infeksi setelah operasi.
Nah, itu tadi manfaat madu yang baik untuk kesehatan tubuh, kamu bisa konsumsi secara rutin.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | Febryan Kevin |
Editor | : | Regina Pasys |
Komentar