Soalnya hal tersebut menjadi indikasi awal memiliki penyakit pengeroposan tulang.
4. Gusi Menyusut
Gusi akan menyusut ketika tulang rahang kehilangan massa dan kekuatan.
Tulang rahang merupakan jangkar gigi, jika tulang rahang melemah, maka gigi dapat terlepas dari gusi, lo.
Kehilangan gigi adalah tanda utama dari menyusutnya gusi. Kamu bisa menjaga kesehatan gigi dengan rajin ke dokter.
Baca Juga: 6 Tips Ampuh Mencuci Handuk, Dijamin Bersih dan Lembut Lebih Lama
5. Kuku Rapuh
Kamu perlu berhati-hati jika kuku sering patah. Kuku menjadi rapuh karena beberapa hal, utamanya dikarenakan kekurangan kalsium dan kolagen.
Kolagen merupakan protein yang mendukung kerangka, kulit, dan jaringan ikat. Kamu dapat memenuhi asupan kolagen dengan mengonsumsi kedelai, jeruk, dan buah beri.
Sedangkan untuk memenuhi kalsium kamu dapat mengonsumsi sayuran dan susu.
Nah, itulah ciri-ciri tulang yang mulai melemah dan keropos.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar