Wajib Diketahui Konsumsi 5 Nutrisi agar Mempercepat Pemulihan Pasien COVID-19

1. Karbohidrat

Mengonsumsi makanan yang kaya karbohidrat bisa jadi salah satu cara supaya tubuh lebih sehat saat terinfeksi Virus Corona, Kids.

Karbohidrat berperan sebagai sumber energi sehingga tubuh bisa menjadi lebih kuat.

Beberapa contoh makanan berkarbohidrat yang bisa dicoba adalah kentang dan gandum utuh.

Baca Juga: Indonesia Kedatangan 500.000 Dosis Vaksin Johnson & Johnson, Siapa yang Menerimanya?

2. Protein

Mengonsumsi protein merupakan hal penting yang perlu dilakukan selama proses penyembuhan dari infeksi Covid-19.

Dengan mencukupi kebutuhan tubuh akan nutrisi tersebut, otot menjadi lebih kuat melawan infeksi penyakit.

3. Minum air putih

Selain mengonsumsi protein, cobalah untuk menghindari dehidrasi dengan minum banyak air putih, Kids.

PROMOTED CONTENT