5 Manfaat Beras Merah yang Enggak Boleh Dilewatkan, Apa Saja?

1. Menurunkan berat badan

Beras merah memiliki kandungan serat yang baik untuk menjaga perut tetap kenyang dalam jangka waktu lama, Kids.

Selain itu, beras merah bisa menurunkan berat karena serat akan menekan selera makan.

2. Kesehatan pencernaan

Serat yang ada dalam beras merah juga bisa membantu pergerakan usus.

Baca Juga: Manfaat Air Cucian Beras untuk Kesehatan Rambut, Bisa Jadi Kondisioner Alami

Sebuah penelitian menyebutkan bahwa beras merah akan menjaga kesehatan pencernaan.

Oleh sebab itu, beras merah sangat baik dikonsumsi oleh semua umur.

3. Menjaga kesehatan tulang

Beras merah juga sangat baik untuk menjaga kesehatan tulang manusia. 

PROMOTED CONTENT