Bisa Berbahaya untuk Kesehatan, Kenali 6 Tanda Tubuh Terlalu Banyak Minum Air

4. Kelelahan

Ginjal bertugas menyaring air yang kita minum dan memastikan tingkat cairan dalam aliran darah tetap seimbang.

Saat minum terlalu banyak air, ginjal pun harus bekerja lebih keras. Hal ini menyebabkan tubuh stres dan lelah.

Baca Juga: Minum Terlalu Banyak Air Bisa Sebabkan Overhidrasi, Kenali Penyebab dan Jenis-Jenisnya

5. Lemas dan Kram pada Otot

Saat minum terlalu banyak air, kadar elektrolit akan turun dan keseimbangan tubuh terganggu.

Kadar elektrolit yang rendah dapat menyebabkan sejumlah gejala enggak menyenangkan, seperti kejang otot dan kram.

6. Urine Enggak Berwarna

Banyak minum air akan membuat warna urine kita menjadi kuning transparan, bukan bening.

Oleh karena itu, kita bisa memantau warna urine untuk mengetahui apakah tubuh kurang minum atau justru kelebihan.

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT